| Exigences de participation | Ce workshop est destiné aux moniteur·ices et gymnastes (dès 2011) qui composent activement des chorégraphies avec engins à main. Les participants doivent faire partie d’un groupe déclaré à Gym Valais-Wallis. |
| Date | Dimanche 7 décembre 2025 |
| Heure | Débutant·e·s à avancé·e·s : 09h-12h30 Avancé·e·s à chevronné·e·s : 13h15-16h45 (possibilité de participer aux deux) |
| Lieu | Sion, salle de gym St-Guérin I |
| Programme | Lors de la matinée débutant·e·s – avancé·e·s nous apprendrons et approfondirons les bases techniques de mouvements avec massues, comment bien exécuter chaque mouvement et comment le transmettre à ses gymnastes. Nous parcourrons tous les mouvements de base : conduire, moulinets, petits cercles, lancer, rattraper, rouler… et nous expérimenterons et construirons une liste des variations possibles pour un niveau débutant·e·s – avancé·e·s. Lors de l’après-midi avancé·e·s – chevronné·e·s, nous parcourrons tous les mouvements de base conduire, moulinets, petits cercles, lancer, rattraper, rouler… Nous explorerons et chercherons ensemble des variations originales. Nous aborderons les liaisons entre ces éléments, qui créent des enchainements fluides. Nous nous pencherons sur les notions de facile/difficile, complexe/simple et ce que ces dernières peuvent apporter à nos compositions. Nous construirons également une liste visuelle de tout ce que nous expérimenterons. |
| Langue | Français |
| Responsable | Mme Pamela Sierro-Rausis – pamela_rausis@hotmail.com – 078 730 19 76 |
| Inscription | Au moyen du formulaire ci-dessous jusqu’au 26.11.2025 |
